I våras var Zumba det hetaste, för tillfället är det CrossFit-hysterin som drar över Sverige. Malmöborna hänger på trenden och har upptäckt "Express-18" som skall få dig i ditt livs form på bara 18 minuter. I USA har de stressade amerikanerna tagit klivet från PowerYoga till PowerNap. En klass där man helt enkelt sover i grupp.

 

På lördagen den 3/12 visar trendspanarna Sweatshop upp fitnesstrenderna 2012 och bjuder in till "prova på" och champagnemingel på INKONST i Malmö från klockan 10.00 på förmiddagen.

 

Fitnesstrenderna går inte att missa. Benvärmarna och de färgglada träningsdräkterna som introducerades tillsammans med Susanne Lanefeldts kniiiiip-övningar känns idag ljusår bort. Frågar man någon av de yngre som köar för att komma in på den populäraste Burlesqueklassen så kommer de knappt ihåg aerobicstrenden och dess äppelkäcka instruktörer. Aerobics i sin forna form är i dag ett minne blott och har ersatts av allt mer träningsspecifika aktiviteter.

 

Man ser stora förändringar i våra träningsrutiner förklarar Jonas Hedqvist som är en av Sveriges få trendspecialister inom gruppträning. -Vi vill träna kort och intensivt och gärna så autentiska träningsformer som möjligt. Unika träningsformer såsom rena kampsportspass, dansklasser eller yogakurser blir allt populärare vilket ställer stora krav på anläggningarna. Istället för en glad gympainstruktör vill vi nu ha specialicerad lärare med gedigen utbildning inom sin nisch.

 

Vår stressade vardag speglas i de allt kortare klasserna. Ett annat fenomen är de mixade klasserna där du får en kombination av flera specifika träningsformer under en och samma klass. Den mentala träningen kommer också allt starkare och nu räcker gymyogan inte längre till. Vi vill ha meditation och möjlighet till andlig spis. Helst av en riktig guru som spenderat några år på retreat i Indien. En av de stora trenderna är "The Practice". En träningsform som utmanar deltagaren både fysiskt och mentalt. Med hjälp av positioner från yogan, fysiskt krävande powerövningar, andning, kloka ord och motivationssnack blir klassen så mycket mer än bara träning. Fyspasset är här lika mycket ett besök hos karriärscoachen eller terapeuten och sägs göra dig både snygg, välsvarvad och framgångsrik.

 

"Träning är inte bara svettiga träningskläder, magra sallader och drinkar av proteinpulver", säger Jonas Hedqvist, Creative Director för Sweatshop i Malmö, "Träning kan vara lika mycket självförverkligande och glamour!"

Som Creative Director för Malmöbaserade träningsföretaget Sweatshop ägnar han mer än halva året åt att resa runt i världen för att analysera och känna in vad som händer på träningsområdet. De trender som Jonas och hans team tror på plockar man hem till Sverige för att sedan föra ut till träningsanläggningar runt om i landet.

I motsats till det avskalade och spirituella växer de träningsintresserades lust att fly vardagen för en stund, berättar Jonas. Att "vara stjärna för en dag", och att hitta nya sidor av sig själv genom att få vara någon annan för en stund. Träningsformerna Broadway Basics och Burlesque Fitness har blivit många kvinnors favoriter inte bara i USA utan även på de svenska gym som lanserat klasserna. Här ser vi tjejer i de övre tonåren trängas med damer både 50 och 60 plus.

 

Träning som fyller dig med motivation, glädje och självförtroende. Träning som ger livskvalitet!

Sist men inte minst vill den moderna människan kunna njuta av livet. Man tränar inte längre för att enbart bränna fett eller hinna bli fit för beachsäsongen. Man tränar för att kunna unna sig. God mat, härliga viner, egentid och ett glas champagne då och då.

 

Lördagen den 3 december har Sweatshop tagit fasta på detta och bjuder in allmänheten till "Träningsvärk & Champagne". En heldag på nattklubben INKONST i Malmö, där man har möjlighet att testa de klasser som spås bli de största trenderna i Sverige 2012, Samtidigt kan man avnjuta ett glas kyld champagne och inhandla julklappar till släkt och vänner i form av träningskort från olika aktörer inom träningsbranschen i Malmö.

 

SWEATSHOP

Sweatshop är ett Malmöbaserat företag som arbetar med att genom utbildningar och konsultuppdrag sprida de senaste träningstrenderna till gym och anläggningar runt om i Sverige. Tillsammans med Sveriges första spaanläggning "Selma Spa+" och bl.a. Susanne Lanefeldt presenterade man i augusti i år ett retroperspektiv av de senaste 20 åren av träning och just nu planeras Sveriges första paneldebatt om fitnessbranchens utveckling sm går av stapeln 2012. I Malmö erbjuder Sweatshop möjlighet för Malmöborna att ständigt ta del av de senaste trenderna då man erbjuder runt 30 klasser per vecka i sina träningsstudios på Mazettifabriken. www.sweatshop.se

 

JONAS HEDQVIST

När Malmöbaserade Jonas Hedqvist inte åker runt i Världen och letar efter de senaste träningstrenderna står den tidigare musikalartisten fortfarande på scenen som artist och programledare för arrangemang såsom Malmös Allsång i Parken och som gästartist på många av landets största evenemang och galor. Under hösten har han tillsammans med träningskollegan Blossom Tainton och de andra tjejerna i Melodifetsivalaktuella Afro-Dite, släppt en ny version av discoklassikern I am What I am, som säljs till förmån för projekt som gynnar barn och ungas rätt till hälsa och en kreativ uppväxt. Sedan han röstades fram till Mr Gay Sweden 2000 har han haft en trogen publik runt om i Europa och USA med återkommande klubbturnér som följd. Med singlar som Summer High och Welcome to My world har Jonas tidigare prisats i såväl Brittisk som Amerikansk press och bland annat erhållit titeln "Årets nykomling" av Don't Stop The Pop UK. På fritiden målar Jonas och i februari 2011 hade Jonas sitt allra första vernissage "Rehab 1-5" i South Beach, Miami. www.jonashedqvist.com